24
Feb
11

Ba Duan Jin (las ocho piezas del brocado de seda)

Las tablas Ba Duan Jin son atribuidas al general Yue Fei (1103-1141),

creador del estilo Xingyiquan y la Garra del Águila

Durante la realización de los Brocados

es importante permanecer a la escucha de las sensaciones que el cuerpo transmite,

mientras regulamos la respiración y la posición.

Ba duan Jin pertenece a la categoría Wai dan (elixir externo)

su práctica genera Qi en las extremidades y

lo reenvía a todos los órganos del cuerpo para nutrirlos.

regula la energía en los doce meridianos principales

y en los ocho vasos maravillosos.

son ejercicios de fortalecimiento de todo el cuerpo

que nos ayudarán a mantener una salud fuerte y duradera.


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